War - fast ganz - oben..., 08 Feb. 2012 16:57

Hallo Leute!

Bin wieder von meiner (unserer) 3-wöchigen Tanzania-Tour zurück. Habe es "nur" bis Stella-Point geschafft, dort musste ich grippebedingt aufgeben. Bin trotzdem mächtig stolz drauf, war in meinem Leben das körperlich härteste (und mental das Zweitschwierigste), das ich je gemacht habe. Bevor ich im September zum Trainieren begonnen habe, war meine grösste körperliche Anstrengung das Heben von einem Krügerl Bier.......

Anscheinend habe ich am Stella-Point meinem Guide leid gatan....er hat mir (uns) angeboten, uns ein "UHURU-ZERTIFIKAT" zu geben....war total verblüfft......seitdem frage ich mich, wieviele "Gipfelsiege" tatsächlich stattgefunden haben.

Ich will keinen mit Besteigungsberichten quälen, sowas ist hier schon genügend beschrieben.....aber ich möchte mich für die vielen hilfreichen Tipps bedanken, die ich hier lesen durfte!

Ich wünsche allen, die es in Zukunft versuchen wollen viel Glück. Ich tu mir das nie wieder an.....das Höchste, was ich in in meinem Leben noch besteigen will, ist eine Gehsteigkante...

Liebe Grüße

Heinz

RE: War - fast ganz - oben..., 08 Feb. 2012 17:27

Hallo Heinz

Den "Stella Point" zu erreichen bedarf schon einer immensen köperlichen Leistung und dazu möchte ich dir gratulieren. Es ist sicherlich richtig, dass du auf deinen Körper gehört hast und eben nicht bis zum Gipfel gegangen bist.

Bezüglich des Zertifikates gab es im Forum bereits einmal eine Diskussion, wieviele Personen echt bis zum Gipfel kommen und wieviele sich mit einem "falschen Zertifikat" schmücken. Hut ab, vor deiner Ehrlichkeit.

Vielleicht kannst du uns trotzdem noch einige Fotos zeigen, zumal du in diesen 3 Wochen sicherlich nicht nur am Berg warst.

LG Berghamer

RE: War - fast ganz - oben..., 08 Feb. 2012 18:45

Hallo Heinz ...

... auch von mir ein Glückwunsch zum (kleinen ... ;o)) Gipfelsieg am Mount Kilimanjaro. Auch wenn du uns nicht mit einem "großen" Bericht quälen willst, so wartet zumindest das Gipfelbuch und auch die Galerie auf deine Einträge ... danke dafür ...

Gruss Detlev

RE: War - fast ganz - oben..., 08 Feb. 2012 21:42

Hallo *Promi*,

danke für Deinen erfrischenden Kurzbericht!
Er enthält viel Nettes und vor allem den  Stella-Gipfelsieg.

Ganz herzlichen Glückwunsch!

Für mich persönlich war das Erreichen des StellaPoints der emotionalste (Herz- und Bauch-)Moment der gesamten Reise, die weiteren Zielpunkte (UP, CraterCamp und AshPit) waren tolle Extras die ich aber eher mit dem Kopf freudig erlebt habe.
Insofern würde ich deinen Gipfelpunkt nicht als "klein" bewerten.
Freue mich - wie alle anderen Formis - auf Deine Bilder und deinen erfahrenen Rat für alle, die Dir folgen.
In diesem Sinne
Prosit!
Kili2010

RE: War - fast ganz - oben..., 08 Feb. 2012 23:18

Gratulation zum Stella Point!

Ich bin ja selber ganz frisch aus Tanzania zurück und kann nur sagen, dass es ziemlich hart ist bis Stella Point. Hatte auch schon Gedanken umzudrehen und mir ging es auch nicht so gut mit dem Kreislauf. Als ich dann endlich oben war, war das mein "wahrer" Gipfelsieg. Dort am Stella Point musste ich mit den Tränen kämpfen, vor Freude und Demut und weil all die Anspannung von mir abgefallen ist. Den Stella Point zu erreichen ist für mich der wahre Sieg gewesen. Der Aufstieg zum Uhuru war dann wieder einfach für mich und dort oben hatte ich dann auch nicht diese emotionale Entladung wie am Kraterrand. Tolle Leistung, vor allem mit Grippe!!!

Kann leider nicht mehr allzu oft schreiben, von der Arbeit aus dürfen wir jetzt nicht mehr ins Internet.

Grüße

Sven

ps: Gipfelbucheintrag, Galerie und Reisebericht habe ich nicht vergessen, kommt noch versprochen! Wenn ich Zeit hab mach ich das die nächsten Tage. Pole pole.

RE: War - fast ganz - oben..., 09 Feb. 2012 07:23

hallo heinz,

auch von mir glückwünsche zu deinem erfolg. schon interessant zu lesen, wie du das erreichen des stella point beschreibst. uns ging es nämlich genauso. der erhebendste moment war, als sich der krater vor einem öffnete. der gipfel war zwar nicht weniger wichtig, aber im nachhinein doch nicht mehr ganz so emotional. du kannst also absolut stolz sein.

gruss markus

RE: War - fast ganz - oben..., 09 Feb. 2012 07:54

@JamboBwana + @markusworld

100% GENAU SO habe ich es auch empfunden, hätte es nicht besser beschreiben können!
VG
Kili2010

RE: War - fast ganz - oben..., 12 Feb. 2012 00:18

Hallo Promi!- darf ich als "höhenuntrainierter" Flachländer mal nachfragen, wie deine Vorbeitungsphase aussah ? Welche Aktivitäten hast du unternommen? Was war dein größter Feind - der Sauerstoffmangel oder die fehlende körperliche Fitness? -  Viele Grüße - Britta.

PS: Kannst du mir als "untrainierten Bergsteiger" vielleicht ein paar Tips geben????

RE: War - fast ganz - oben..., 12 Feb. 2012 13:18

@Britta

Bin leider auch kein "Sachverständiger"...hab‘s einfach nur probiert und hab‘s zumindest "fast" geschafft.

Hier im Forum hat wer mal sinngemäss geschrieben "wer am Tag 20 Km gehen kann und dabei 1000 Höhenmeter schafft und nächsten Tag noch ohne Hilfe zum Frühstück gehen kann, der schafft auch den Kili". Diese Aussage hat mir sehr geholfen und mir Selbstvertrauen gegeben. Genauso wars dann auch...mir ist nur die Sch....Grippe dazwischengekommen.

Ich bin Kettenraucher, trinke gerne ein paar Bier und sitz den ganzen Tag nur am Schreibtisch. Aber ich war am Stella-Point!

Mit Verlaub geb ich dir trotzdem ein paar Tipps:

- Geh extrem langsam, auch wenn du glaubst schneller gehen zu können

- Trinke soviel Wasser wie Du kannst

- nimm alle Widrigkeiten auf der Tour lächelnd in Kauf

- und hab den Willen es zu schaffen

Alles Gute, Du wirst es schon machen!

LG

Heinz

RE: War - fast ganz - oben..., 12 Feb. 2012 14:08

@ Britta

Hab mir mein Posting nochmal durchgelesen und möchte es ergänzen:

- Schau, dass es Dir gelingt an 5 Wochenenden hintereinander 15-20km mit 1000 HM zu gehen (1000 rauf, 1000 runter)

- Mach in einem Fitnesscenter Zirkeltraining, so hab‘s ich gemacht (da lernst Du Dich zu überwinden)

- glaub an Dich, lass Dich nicht entmutigen

- ...und schalt beim Gehen Dein Hirn aus, das brauchst Du da nicht, da brauchst nur Deinen Willen...

LG

Heinz

RE: War - fast ganz - oben..., 12 Feb. 2012 16:11

@*Promi*
Dein 4-Punkte-Plan ist auf das Wesentliche konzentriert und beinhaltet in den 4 Zeilen die Essenz des Erfolgsgeheimnisses!
Grossartig!
VG
Kili2010

RE: War - fast ganz - oben..., 13 Feb. 2012 15:09

Hallo *Promi*.

Ich kann: ca 8 Stunden (zügig) wandern & 3 Stunden an Stück skaten - aber alles nur im flachen Land! Das reicht wohl nicht? Ich glaube , dass ich mich zuweit aus dem "Fenster gehängt" habe. Am liebsten möchte ich kneifen und den Kili einfach nur umwandern.

Viele Grüße Britta.

RE: War - fast ganz - oben..., 13 Feb. 2012 15:13

Hi Ms malu,

Man muss kein Höhentraining gemacht haben um den Kili zu packen. Ich für meinen teil war davor nie im Fitnessstudio oder großartig in den Bergen (Wandern höchstenfalls im Schwarzwald), mein einziges Training war, ein paar mal 30 km auf 1600m Höhe zu laufen. Und trotzdem hab ichs hoch geschafft ;)

Das wichtigste ist, wie promi sagte, der Wille!

RE: War - fast ganz - oben..., 13 Feb. 2012 15:15

Hallo ms-malu,

doch nicht so früh die Flinte ins Korn werfen!
Deine "Leistungs-"angaben klingen doch sehr gut! Die Voraussetzungen hast Du schon mal.
Vielleicht suchst Du Dir in erreichbarer Nähe (bis zu 2 Fahrstunden) mal ein paar "Berge", mir hat das Siebengebirge mit jeweils nur 150-200 Meter hohen Aufstiegen schon sehr geholfen.
Auf einer Tagestour bringt man da leicht 800 - 1000 Höhenmeter zusammen.
VG
Kili2010
P.S. Den Kili (nur) zu umwandern ist sicher viel schwerer als 1x hochzugehen, Du würdest unter dem "Nicht-hoch-dürfen" 10 Tage lang leiden ;-)

RE: War - fast ganz - oben..., 13 Feb. 2012 19:14

nur nicht so schnell aufgeben..

Ich habe im Grunde gar kein regelmäßiges Training gemacht.. nur 1x die Woche ein bissel Paddeln im Kajak zählt nicht wirklich. Meine einzige Vorbereitung bestand in einer 1-wöchigen Hüttentour in der Schweiz, wobei ich da das Glück hatte, das in meiner Wandergruppe zwei Kilibesteiger dabei waren, die der Meinung waren, das diese Wandertour härter gewesen wäre als alles, was mich am Kili erwartet. Nach dieser Information hab ich jegliche ambitionierten Trainingspläne fallengelassen... und siehe da.. ich habe den Uhuru Peak erreicht.

RE: War - fast ganz - oben..., 13 Feb. 2012 21:23

Hy Britta,

wenn Du 8 Stunden zügig wandern kannst, ist eine langsame Vorwärtsbewegung Berg auf kein Problem. Das Problem ist die Höhe ab 4000m. Ob Du Höhentauglich bist wird sich erst vor Ort rausstellen. Werf die flinte nicht ins Korn. Wir waren zu zweit, beide unerfahren, Flachlandtiroler, einer wenig und der andere gar nicht trainiert. Wir haben es beide bis zum Uhuru Peak geschafft. Wie heißt es so schön:Der Wille war da nur das Fleisch war schwach, darum mußten wir uns abrackern. Aber, die Mühe hat sich gelohnt.

Hakuna Matata.

Peter

RE: War - fast ganz - oben..., 13 Feb. 2012 21:46

@*Promi*:
Wann bist Du in Barafu gestartet und wann hast Du StellaPoint erreicht?

RE: War - fast ganz - oben..., 14 Feb. 2012 17:47

Für die Ermutigung einen herzlichen Dank an alle. Manchmal überwiegen halt die Selbstzweifel. Ich mache weiter!

an @Petawe- wie auf Deinem Gipfelfoto zu sehen ist, hattest Du ja verdammt gutes Wetter oben auf dem Kili . Der Februar ist im kommenden Jahr auch meine Reisezeit.

Grüsse Britta.